第19回放送

＜8/2はパンツの日＞

そこで見つけた包帯パンツが最高です！

何故かって？私はずっと座りっ放しの仕事で汗もかくし蒸れが気になっていたのですが、通気性抜群で履いている感覚がない！！！

締め付けもないのでゴムで圧迫とか痒くなる心配もないし超オススメです！！！

包帯パンツ通販サイト　http://www.sido-collection.com/shop/

＜夏はやっぱりタンクトップでしょう～＞

私は毎年タンクトップばかり着ていたのですがいつしかはみ出すお肉が気になり着なくなりました。先日スポーツジムのトレーナーさんに相談したところ、私の場合は力仕事なので筋肉が付いてしまうと。ただ大半の女性は脂肪も増えてしまっていると。

そんな時のエクササイズ！

胸を開くこと。肩甲骨を付ける感じで肘を後ろに動かしてみて下さい！

＜汗疹(あせも)が！！！＞

この時期、胸の谷間や背中、首にあせもや吹き出物が出来ていませんか？

パジャマや下着に柔軟剤を入れ過ぎたりすると汗を吸い取る力が弱くなるので寝ている間も出来る原因に！

出来ればタオルなども柔軟剤は避けた方がいいかもしれません。

<癒しの曲>

僕はペガサス君はポラリス　/  MISIA

<お知らせ>

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