＜食欲の秋です！！＞

今日もきつめのショートパンツで食べ過ぎを予防しょうとしているＭａｔｔｙです！

食欲の秋がやってきました。でもダイエットやらヘルシーやら気になるところ。。

そもそもダイエットって痩せるための名称じゃないんです！太れなくて理想の体型になりたい人にもダイエットという言葉を使います。

ダイエットもヘルシーも基本は「健康」そう！まさにＭａｔｔｙ式がお役にたちます！

Ｍａｔｔｙ式は足ツボは勿論、Ｍａｔｔｙが実際に体験してこれはいい！と思ったことを伝授する日常の役立つ情報も発信！

そこでなんちゃってお肉「大豆のから揚げ」(大豆グルテン)レシピ公開！

大豆グルテン（乾燥）をお湯で戻し絞る→醤油・酒・みりん・生姜・ニンニク・はちみつの合わせタレにつける→

１時間経ったら片栗粉をつけて少なめの油で揚げる

＜食べ過ぎた時(小腸)のツボ！＞

場所　足裏の足指を抜かした上から３／４(かかとの硬い部分の上)の外側半分(小指側)左右同じ

押し方　グーで上からかかとに向かってぐりっと

＜心地よい音楽＞

夏をあきらめて　／　研ナオコ

<お知らせ>

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