<もうすぐ敬老の日ですね>

すでに他界したおじいちゃんおばあちゃん。私の母も７０歳を超えました。

でもいつも若々しく運転も私より上手い(苦笑)

おばあちゃんの思い出は遠くから帰って来るのが分かった。おばあちゃんのすり足が特徴だった記憶があります。

今思えば足の甲の部分に長年の蓄積物や足首が固くなるのが原因の1つ。

<おばあちゃん歩きにならないツボ！別名バストアップのツボ？>

場所　足の甲の部分(指の付根から足首まで左右両方)

押し方　手の小指側側面を使ってブチブチを流しましょう！

<癒しの曲>

美空ひばり　／　みだれ髪

<お知らせ>

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<納豆ダイエットにチャレンジ！！>

食欲の秋の前になる前に1日納豆で過ごそう！とプチ断食？しました。

合計7個の納豆を食べて翌朝体重を計ったらナント！！！！！

ストレスで眠れず。。

体重は、、、

普段の体重そのまま(苦笑)

残念すぎる。。

<便秘のツボ！>

痩せる基本「便」　旅行や場所が変わるとお通じが悪くなる。そんな時はトマトジュースを飲みます！

それでも出ない方は、、、

便秘のツボ(小腸)

場所　足裏指を除いた上から3/4の半分外側(左右同じ小指側)

押し方　グーでグリっとかかとに向かって

<癒しの曲>

サザンオールスターズ　／　慕情

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