＜まだまだ寒い冬の暖房対策！＞

私は基本おうちでエアコンは使わず加湿器のみです！お風呂から出たらすぐお布団に入るので毛布も無く羽根布団！

とある女優さんが私にこの方法を教えてくれてから３年くらいこの生活。ちなみにその女優さんちはリビングだけでも加湿器が３台（驚）

床が滑りそうになります（笑）でもお肌のうるおいも素晴らしい方で見えない努力ってあるんですね～

実家福島にいる時は囲炉裏もありました！コタツの中にはひよこだったりたい焼きだったり今思うとビックリですよね。。。

こたつにみかん最高です！そうそうみかんの皮は漢方で陳皮（ちんぴ）とも言われ、みかんの皮を乾燥させて煎じて飲めば咳などにも効果があります！ストレス性の胃痛にも効果あります！

寒さ対策はウォームビズ的なヒートテックやラクダの下着（なんであの色がラクダなんだろ？）腹巻などありますが、私は鼻血が出ちゃうから着ません。基本暑がりというか？代謝が言いというか。。。

そうそうイケメン俳優さんの秘密を暴露（笑）この時期だけではなくほぼ１年中腹巻！！！

いつもうつ伏せの施術をする時にちらっと見えてて一度聞いたら見せてくれて（苦笑）本人曰くお腹弱いみたいで、その話を聞いて思い出したのがお父さんもさらし巻いてたなーと！！！でもイケメンさんの腹巻はセレクトショップで腹巻、ネックウォーマーにもなるおしゃれなものでした！

＜この時期は鍋率高い！！！＞

お鍋と言えば、、、

水炊き、おでん、すき焼き、しゃぶしゃぶ、石狩鍋、あんこう鍋、きりたんぽ鍋、もつ鍋ｅｔｃ、、、

１週間に２回以上は鍋！外食だったり自炊だったり、、、友達は６Ｌの鍋を買って鶏がら２羽を５時間以上煮てダシからこだわってコラーゲン鍋作ってました（驚）冷凍保存出来るらしく、私もおすそ分けしてもらってたまに塩コショウねぎ入れて飲んでます！

＜まだまだ寒い冷え性のツボ!＞

場所　内くるぶし１／２下（左右）

押し方　親指の腹の部分で指先の方からかかと方向へ１０回以上押し滑らせます。必ずクリーム等を塗って下さい。

＜Ｍａｔｔｙおすすめソング＞

ＺＯＯ　／　Ｃｈｏｏ　Ｃｈｏｏ　Ｔｒａｉｎ

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私が出ている雑誌「壮快」４月号　全国書店にて発売中です！

＜スペシャル予告＞

次回の放送から２週続けてプレゼントがあります！

お聞きいただいた方に健康になる商品が当たるかも？なので是非チェックしてみて下さい!

＜世の中は受験シーズン＞

受験生の方はもちろん親御さんたちも大変な時期ですね。。。

私は家ではあまり勉強はせず学校のみで受験もギリギリで推薦を頂いたので楽でした。

先ほどスタッフさんに聞きましたが今ドラッグストアさんでは眠気覚ましの薬が数多く販売されているとか！へー私は眠気覚ましのガムくらいしか知りませんでした。

あ、小学校の頃、両親専用の冷蔵庫からこっそりアイスコーヒーを飲んだら朝まで眠れない記憶が残っています。でも今の医学的に言うとコーヒーの眠れなくなるまでのカフェインだと５～１０杯以上飲まないと効果無いそうです。個人差もあるでしょうけど、そう言われると私も夜中コーヒーを飲んでもすぐ眠れます（笑）

ただ、緑茶を飲むとちょっと眠れないかも。それはカテキンやビタミンが入っているからでカフェインより目覚めるとか。。。

受験生の方は是非緑茶を、、、

＜眠気すっきり目が覚めるツボ！＞

場所　親指の腹の部分の中央１点（脳下垂体のツボ　左右足も手も同じ場所）

押し方　親指の第一関節から上の部分の中央をボールペンのノックを出さない状態で１点押しします。場所がずれないように１０回押しましょう！

＜Ｍａｔｔｙおすすめソング＞

岡村靖幸　／　あの娘　僕がロングシュート決めたらどんな顔するだろう

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＜バレンタイン間近！！＞

もうすぐバレンタインですね！この時期国生さゆりさんのバレンタインキッスがかかりますがその度私の青春時代が蘇ります！

高校生の時にメインボーカルで全校生徒の前で歌った曲なんです！最後に好きな先輩目掛けてチョコレートを投げたら将棋倒し状態に（苦笑）

今ではいい思い出です。。。

そして私は手作り派？買う派？とスタッフさんに聞かれましたが、その前に世間でバレているのでカミングアウト？しますがこの時期は私大忙しで友人の篠田麻里子ちゃんが毎年大量に関係者さんに手作りクッキーを作るので陰ながらお手伝いしています。去年は確か７００枚くらいだったかなー？

私は材料量ったりラッピング印刷したりですが彼女は夜なべしてひたすらクッキー焼いています。すごいですよねー。このクッキーがまた秘伝のオリジナルレシピで美味しいんです！なので私もつまみ食いします！こっそり、、、

今年まだ何も聞いていませんが毎年の恒例行事みたいなものなので今年も私のバレンタインどこではなさそうです。。。

＜この時期特に虫歯のツボ！＞

場所　親指の爪の下から第一関節までの間（左右同じ、手も同じ）

押し方　クリームをつけて横に行ったり来たり繰り返す

※急に歯が痛くなった時や歯科で歯を治療する時に手のツボを強く抑えるだけでも一時的に楽になります！

＜Ｍａｔｔｙおすすめソング＞

ＢＩＧＭＡＭＡ　／　君想う故に我在り

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＜早くも花粉の季節！＞

花粉症です！と言われた途端、症状がひどくなると言われていますね。

私の妹は花粉症みたい、、、と言ってきたので絶対違う！と私が言ったら今では症状も出ていません（笑）

と言っても酷い方にはつらい季節。そんな方にもとっておきな足ｈツボがあります。是非お試しを！

＜花粉症すっきりツボ！（アレルギーのツボ）＞

場所 足親指を甲の部分に曲げ土踏まずに出るスジの1/2下がアレルギーのツボ(左右)

 押し方 スジを戻してから手の指関節で押し滑らせます

＜Ｍａｔｔｙオススメソング＞

中森明菜　／ 長い間

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＜Matty史上最大のピンチ！＞

こんなお題が来たんです(笑)

ズバリ、、、無い(笑)

この時期、神頼みやパワースポットまわりで邪気を払う方が多いですよね。

私は仕事でたまに女優さんや歌手の方などと海外や地方でホテルに泊まることもあります。

特にタレントさんたちはホテルにチェックインすると「何か居る！」「何か感じる」とか言うんです。

ある時は女優さんが怖くて眠れないと夜中に私のベッドに入ってきて一緒に寝ました(ドキドキ)

朝起きたらスッピンでもかわいい女優さんが隣に、、、一瞬夢？と思いました(笑)

私は足ツボをしている時にたまに凄い汗をかくことがあります。台湾の師匠に言われたのですが邪気を自分に入れない為に汗で防いでいるみたいです。なのでお客様はその後スッキリお帰りになります。そして私も元気です(笑)

なので体力勝負なので特に新規のお客様は1日3人までと制限させて頂いています。

多くのお客様に施術後、からだの改善は勿論、良いことがあった！とも言われ「先生あげまん！！」とも。

うちのサロンもある意味パワースポットですね。。。(笑)

＜鼻水STOPのツボ！＞

場所　親指の先端から外側約2〜3cmくらい下まで　(左右)

押し方　人差し指の第二関節の片方を親指の先端にあててそのまま外側を滑り降りて行く

※必ずクリーム等を使用して下さい

＜Mattyの癒しソング＞

T.M.Revolution 　／　THUNDERBIRD

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＜2015年も1月半ば、、、＞

すっかりお正月モードから通常モードにシフトチェンジですね。

宝くじ、、、私は買いませんが昔、母が10万円当たって福島で換金出来なくて茨城まで行ったのを覚えています。

その時1万円もらったなー(笑)私のお客様でも高額当選された方がいらっしゃって寄付のお話が沢山来たと。

高額当選の方は通称「億の間」に通されるとか？私が以前勤めていた銀行は取り扱いがなかったので分からないです。

銀行と言えばお金が1円でも合わないと帰れないって言いますが本当でした！私も窓口でしたので合わず苦労しました。

私の生まれた年は1円が間に合っていたので作られていないそうです。硬貨って全種類毎年作られないんです！

私の年、、、調べれば分かっちゃいますね！！！(笑)

そうそう、今年からお財布を変えました！正確には買ってもらいました。なにやら巳年の人またはお金持ちの方に買ってもらうとお金が貯まるそうですよ！！！

あとお札の向き！！

私は誰かにお札の顔を下に向けて入れると出たくないということでお金が貯まるよ〜と言われ５年以上続けていたのですが、友達に逆逆、、、と言われ今年から上向きに！

でもすでに1月中旬に無くなりました(笑)やっぱりいつも通りの向きに変えます！！

＜咳をSTOP！のツボ＞

場所　肺と気管のツボ(左右)　人差し指の付根骨の下から小指の付根骨の下まで

押し方　人差し指の付根から2〜3cm下の骨の下に人差し指の第二関節をあててそのまま骨の際を小指の下まで押し滑らせる

※必ずクリーム等をつけて行いましょう

＜Mattyの青春ソング＞

中森明菜　／　北ウイング

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＜成人式！！＞

甥っ子が今年成人式なんですよ！20歳なのにまだ私と買い物やご飯に付き合ってくれるのでかわいいですねー

いつまで付き合ってくれるのかドキドキです！もちろんおばさんとは呼ばせません。ずっと「まーちゃん」です(苦笑)

成人式と言えば昔を思い出しますね。んー何十年前だろう？笑

その当時が私の最大のモテ期だったような気がします(苦笑)当時成人式で再開した同級生とおつきあいしたなぁ。。

＜休日モードから仕事モードへシフトチェンジのツボ！！＞

場所　大脳(親指のハラの部分、左右)

押し方　人差し指の第二関節の片方で親指のハラ全体を何カ所も押す

＜私が20代の頃聞いていた曲＞

久保田利伸　／　You Were Mine

＜年末年始Mattyはどこ？？？＞

新年明けましておめでとうございます！２０１５年も頑張ります！

ということでナント休み無しで働いております(苦笑)

実家暮らしの頃は新年を福島の自宅で過ごし2日から母の実家茨城に行ってお年玉をもらうというのが恒例でした。

そこで私にとっても第二のふるさと？茨城美味しいもの特集〜〜パチパチパチ

ベスト1　　ふるさわ「生クリーム大福」　1個 100円(税込)

小さい頃の夢はあんこ屋のお嫁さんというくらいあんこが大好きだった私。生クリームよりあんこ。

洋菓子より和菓子派でした。でも近年の進化で和菓子と洋菓子のコラボ？も多いです。そのひとつがコレ！

お取り寄せも可能です。

冷凍保存も出来るのでいろんな種類をたくさん注文して冷凍庫へ。お友達の家の手みやげにも重宝です。

ベスト2　　シュール「アーモンドケーキ」　1ホール　1,700円

未だにうちの母が福島からわざわざ運転して2時間かけて買いに行くアーモンドケーキ。

私が茨城に住んでいた頃お客様に頂き実家にお土産で持ち帰ってから母が虜に(笑)

家族にも分けず寝室に持って行って１人で食べていたことも。日持ちもするからお土産に是非！

いまではお取り寄せも開始したようです！母に教えなくちゃ！

ベスト3　　丸真食品「舟納豆」12本　2,600円(送料込)

昔、某野球選手の方のオススメで頂いて自分の中では高級贅沢納豆と名付けて特別な日にご褒美として食べていました。

最近東京のスーパーでもみつけました！ご飯はもちろんビールのおつまみにもオススメです！

ベスト4　　あんこう鍋セット

毎年、ホームパーティーの多いこの時期にお取り寄せします。高級なイメージがありますが3,000円前後で

お取り寄せ可能です。旬はいまだけなので是非！

番外編？　　納豆アイス

秋元プロデューサーが打ち合わせの時に絶賛していた納豆アイス。なにやら茨城県庁のビルの食堂で食べたとか。

美味しかったらしいけどどうなんだろう？笑

＜甘いもの食べても大丈夫虫歯のツボ！！＞

場所　親指の爪の下、第一関節まで (手の親指左右　足親指左右)

押し方　親指のハラで横に押し滑らせて下さい。これを10回繰り返す。

●歯が痛い時、歯科では手の親指を親指のハラでギュッと押して3秒キープ！10回押して下さい！

＜今日のMattyソング＞

米米CLUB　／　君がいるだけで

あ、思い出した！ボーカル石井さんのご実家が茨城で「北城屋」という和菓子屋をやっていて昔買いに行きました！

ナントおっぱいまんじゅうが売ってるんです。懐かしくて調べたら今も売ってます！！！

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＜２０１４年も終わります！！＞

年末といえば。。。大掃除！ですが、、、

私はしませーん。これも日頃のスタッフに感謝なのですが、自宅もオフィスも日頃から掃除をしているので

改めて大掃除しなくてもいいんです。。。

それと毎年年末まで仕事をするし元旦から仕事の時もあるので合間をみてやらないといけないんです！！

実家に居る時は２８日あたりが毎年恒例のもちつきがあり、伸し餅と言ってナイロン袋につきたてのお餅を入れて

平に伸すのですが、これが熱いのなんの。手がプチヤケド状態で私は毎年どう予定を作ってさぼるか？を

考えていたものです。今となっては家族との貴重な共同作業なのでこれからもなるべく参加しようと思いました。笑

＜大掃除しても大丈夫腰痛改善のツボレクチャー！！＞

場所　かかと周り(左右)

押し方　かかとを骨からお肉を剥がす感じでグーの手で押し滑らせます。

＜今日のMattyソング＞

moumoon  ／　BF

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＜今年欲しいプレゼント？＞

もうすぐクリスマス！クリスチャンじゃないけど毎年ワクワクしちゃいます！

間違いなく仕事だけどケーキは食べたい！そしてあまり物欲ないけど欲しいものを探すと「白トリュフ」

人生でまだ食べたことも見たこともない！

白トリュフってイタリアでしか取れないみたいで季節も今！空輸だと香りも消えちゃうから現地で食べるしかない！

ってことは同時にイタリア旅行かな？サンタさんお願いします！！！

Mattyのオススメプレゼントはこの時期ピッタリ

「ウッドウィックキャンドル」3,500円

焚き火の音のように木の芯がぱちぱちするんです！癒し効果抜群！

それと、、、

「ファブリックフレッシュ」60ml 1,000円

一言で言えば高級ファブリーズ(笑)普段洗えない布製品、カーテンとかソファーとか！

私はこの時期、鍋とか焼き肉とか外食行くとタバコの匂いとかコートとかについてしまうので

特に海外旅行で着替えが無い時，ホテルの部屋が臭い時に役立つのでお友達にプレゼントします。

今年は私のお誕生会のお礼に配りました！

＜お便りコーナー＞

いつもたくさんのメールありがとうございます！

★ペンネームサンタゆきさん

「私の足の裏は右足がなぜか硬くツボを押すのに力がいります。どこが悪いのでしょうか？」

★プリンママさん

「運動する時、右足のかかとの中心部が痛む。」

Mattyanswer

立っている時、歩く時体重重心が平均じゃないですね。片方にだけ荷物やバックを持ったりしていませんか？

それと利き足の方が硬くなりやすいです。靴の底の減りもチェックしてみて下さい。

かかとの負担を少なくする中敷もオススメです！

痛みまで出ると足底腱膜炎かもしれないので長く痛む場合は医師に相談して下さい！

＜寒さ知らずの冷え性ツボ！＞

ツボ　子宮(生殖器)

場所　内くるぶしの下半円

押し方　内側からかかとの方に親指のハラの部分でしっかり押し流す

＜Mattyオススメソング＞

槙原敬之　／　Fall

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