被災者の方々はそれぞれお悩みやストレスがあると思います。 その中で健康管理も重要だと思います。 そこで私の実家福島の災害時役に立ったＭａｔｔｙ式フットケアをお伝えします。 １．脳に行き過ぎた血液を回避！ 立ってかかとを上げたり下げたり足首を回したり指先を動かしたり脳に行き過ぎた血液を足先に戻すエクササイズをすることで全身の血流がＵＰします。 ２．ひざポン！ イスや床に座り膝とひざ裏を合わせ(脚を組むように)スリッパや靴を足先にひっかけ脱げないような意識でポンポンと膝裏を刺激。脚を組み換え反対も同じように。これで指先まで血流ＵＰします。１０回～３０回無理なく行ってみて下さい。 今度は何も履かない状態で同じように行うと脚のだるさやむくみがとれ静脈瘤の予防にもなります。 ３．あしポン！ 片足足首に両手のこぶしを挟むようにしてふとももまでポンポンと進みふとももから足首に戻ります。片足も同じようにするとエコノミー症候群の回避、疲労物質の除去に繋がります。 少しでもお役にたてたらと、、、 そして私で出来る東洋医学的健康相談は下記へご連絡下さい。不備やお時間がかかるものやご返信出来かねる質問もあるかと思いますが是非私宛にご相談下さい。 Ｍａｔｔｙ宛健康相談　メール　tubomatty@gmail.com  タイトル「フルネーム　Ｍａｔｔｙ宛　被災地相談」係  

Matty式マッサージが自宅でできる! 脂肪とり! むくみとり! こりとり!

解毒棒 (講談社の実用BOOK)　１，３８０円(税別)書店・ネットで４／７発売！

 

Ｍａｔｔｙサロンに来るお客様から

「自分でやるとなんか違う！」

「ネイルをしているからうまくマッサージが出来ない！」

「Ｍａｔｔｙさんのコピーが欲しい！」

「Ｍａｔｔｙさんの手を持ち帰りたい！」など

さまざまな声から研究を続けやっと納得のいくグッズ「解毒棒」が完成！

動画は　こちら！　https://youtu.be/sIZgjyOWacE

※映像は音が鳴ります。ご注意下さい。

※いろいろな使い方を順次by KODANSHAcojpで配信します！お楽しみに！

 

実はＭａｔｔｙのとっておきな使い方が・・・・

用意するもの　解毒棒２本

ふくらはぎ、太ももを２本で挟み一気に心臓に向かって脂肪・老廃物・疲労物質などを解毒！

私やスタッフはお風呂でバスオイルを痩せたい部位に塗って湯船に入り足とウエストは２本使いをしています！

※何も付けないと水の中ですべりが悪いのでバスオイルをつけるとスムーズに流せます。

※足裏は滑らないよう注意して下さい。

 

その他、頭皮・フェイシャルライン・デコルテ・二の腕・背肉・胸横はみ出し肉・ウエスト・足ツボなど・・・

さまざまな使い方が出来ます！

 

「解毒棒私はこれで〇〇解消・改善！」募集！！

これオススメ！！こんな使い方をしたら○○が改善・良くなった・気持ちいいなど使い方がありましたら下記まで送って下さい！

５月末まで素敵な使い方を見つけた方３名の方にＭａｔｔｙオススメグッズ福袋を差し上げます。

＜ご応募に関してのお願い＞

Ｍａｔｔｙ公式ＨＰでご紹介させて頂く場合がございます。(ペンネーム可)

採用に関してのお知らせは致しません。ご当選者の方には６月中までにプレゼントを発送致します。

＜ご応募方法＞

メール　tubomatty@gmail.com   タイトル「フルネーム・解毒棒わたしの使い方」係

お名前＆ペンネーム

ご住所 　〒

ご連絡先

ご職業

年齢

解毒棒購入先

わたしの使い方(使用頻度・結果などなるべく詳しく)

※動画やお写真を添付いただいても結構です。

 

本に記載されている使用注意事項をお読みになり安全な使い方をして日々のストレスや体調の改善にお役立て下さい！

 

 

 

 

 

 

1冊目の私の本でオススメしていた角質削りが廃盤になっていてずっと納得のいく角質削りを探していました。

電池式は洗えないものが多く不衛生で粉が飛び散り人との共有が難しい、、、

しかも重くて女性には少し重くて疲れる。。

角質削りをお店で見つけては買いスタッフと試しましたがぜんぜん削れず1回で捨ててしまったものも。。

 

そんな中、貝印さんからお話を頂いて是非納得のいく角質削りを！

ということで開発にも携わらせて頂きました。 そしてやっと発売！！！

つるスベポイント用 (貝印オンラインショップ)

http://www.kai-group.com/store/products/detail/8405

粉も飛びにくくカカトから指の付け根、細かい部分までオールマイティに使えます！

さすが貝印さんの刃物なので中性洗剤などで不要になった歯ブラシ等で洗って衛生的に何度も使えます！

 

削る時のポイントは、、、

足を清潔にしてから、いっぺんに全部削るのではなく今ある角質を2〜3回(週一)で無くすイメージで。

削った後は尿素入りクリームを皮膚が摩擦で熱くなるイメージで擦り込んで下さい。

また出来ないように靴選びを今一度見直してみて下さい^ ^

 

Mattyレッスンルームや講習会会場でも購入可能です！是非

サロンで太ももケアする方が多いですが、お尻とふとももの境がきれいでない方が多いです。。

原因の一つにパンツの選び方、履き方にあります！

三角パンツ、Ｔバックなどお尻がはみ出す下着を着用している方はヒップがきれいでない方が多いです。

特に年齢を増すと自然に垂れてきます。。

私も3年以上愛用し友達にも広げているこの「エマドールホッティショーツ」あったか冷え性にもオススメです！

お尻の部分にギャザーが施され履くだけで美尻になれます！

私のサイズでＬサイズを愛用しています。小さめなのでサイズ選びにご注意下さい！

 

どこで購入出来るかというと、、、

実は何年か前に藤原紀香さんにプレゼントしたら気に入ってもらえて紀香さんオススメグッズＨＰ「紀香バディ！コム」のなかで紹介販売もしてくれてます！

たまに紀香さんに会うとパンツをお互い履いていてお揃い～ってなります！(笑)

「紀香バディ！コム」で購入すると売上が寄付されるので是非！！

 

 

 

乾燥がひどくなるこの季節。。

先日とあるテレビを観ていたらタレントさんなのに「肘(ひじ)がガサガサ乾燥してるー！！！」

ヘアメイクさん！気を付けてあげてー！

その夜、ジーンズを脱いだ私の膝（ひざ）も白く粉ふいてた(苦笑)やばい。。

お風呂上りやお出かけ前は保湿クリームをしっかり塗りましょう！！

 

ＰＳ.

かかとが白く乾燥している方は腰痛に気を付けて!角質があれば削って下さいね!

そのあとはしっかり尿素２０％入りのクリームをすり込んで下さい！

急に秋めいてきましたね。

私はそれでも半袖とバスタオルで寝ています！

乾燥も気になってきたこの季節で体調不良や風邪の為、施術をキャンセルする方も多いです。

風邪のツボ、免疫のツボを押すのはもちろんオススメですが、、、

Ｍａｔｔｙ式風邪にはこれ！！！

１．白湯をひたすら飲む！

体調が悪い時はまず体温を測り水温計で同じ体温に白湯を作るのが体調改善に最適です。 ※腎臓病や水分制限のある方は医師の指示に従がって下さい。

２．室温６０度以上

加湿器がオススメです。とにかく部屋を乾燥しない為になければタオルなどを濡らして部屋干しするなど工夫して下さい。

３．好きなものを食べる？！

食欲もありお腹の調子が悪くなければストレスを増やさないように食べたいものを食べて元気になって下さい。

４．オレンジジュース？！

風邪や体調不良の多くはビタミン不足！気軽に摂れるオレンジジュースや野菜ジュースなどがオススメです。

ちなみにストレスや睡眠時間が短いと風邪を引きやすく私も規則正しくとはいきません。

自炊もなかなか出来なくて野菜や果物も買い置きがなく、、、

そこでここ１年プロアスリートに聞いて気軽に１日の野菜(酵素)と生の乳酸菌が摂れる魔法のジュースを飲んで病気知らずです！

魔法のジュースベーシック　９月にやっと日本でも買えるようになったみたいです！サロンでも11月から購入出来ます！

５．お風呂は入っていい？！

お風呂は体力が消耗するのでダメと言われがち、、でも大切なのは肌の表面の保湿。身体はできれば洗わない方がいい！

それと湯上りはボディークリームをすり込んで保湿しましょう！

６．パジャマは綿素材？！

肌着は出来れば柔軟剤をしない方が汗を吸い取ってくれます。

首回りにタイルを巻いて寝れば後々身体の汗もすぐ拭きとれて便利です。

最近お誕生日に頂いた今治パジャマオススメです！

７．加湿マスク！！

部屋の乾燥が気になるなら寝る時に加湿マスクをしましょう！

８．安眠に最適！！

布団に入っても眠れない時は足指を痛気持ちいいくらいに引っ張りましょう！１本ずつでもまとめてでも自分がしっくりいく方法で。

こんな素敵なご感想が届きました^ ^

昨日、念願のカリスマ足ツボ師のmatty先生の施術を受けました。
足の状態で病気になりそうな要注意の器官、性格などがわかるとは聞いていたのですが、本当にすごい！
これは自分だけでなく、親や子供のなりやすい病気も同様にわかるのです。

私は今まで全く気にもしていなかった心臓が要注意と言われてびっくり！
それもストレスからで、そのストレスの原因もいい当てられて(°_°)
足裏は身体を表すと言うけど、ここまでわかるとはmatty先生恐るべしです‼︎

改善するように流れをきちんと作ってもらったので、帰ってから足を触ると全然違う！

ふくらはぎでは噂の秘技「ジェット加圧」をやってもらって、手の指先まで血が一気に巡って、すごかった‼︎
でもそう感じること自体が巡りが悪くなっている証拠なんですけど…

施術中はその都度状態を説明してもらえて、施術後は自分専用の足ツボカルテでケアの仕方も教えてもらえます。

足ツボはいろいろ受けてきたけど、断トツでNO.1！

予約が殺到で、なかなか取れにくいですが、みんなに受けてもらいたいぐらいオススメです。

BODY CREATOR
糸数憲子

個人レッスンもしている有名なピラティスの先生でした！

ご興味ある方は是非！
Blissfulbody
 blissfulbody0918@gmail.com

とある女優さんにプレゼントされ、数ヶ月後にまた違うタレントさんからお誕生日プレゼントに頂き、そんなに今流行っているの？とまだ残っている化粧品を辞めて慌てて使い始めたマナラ化粧品。

まずメイク落しを使ったら’ぼあっ’と温かく、えーこれすごそう！と思ったら1回でスッキリ？！

でもいつも2度洗いが日課の私はその後、今まで使っていた洗顔料で洗って約5日目くらいから、あれ？肌に透明感が出たかも？と紹介してくれた女優さんに連絡したら、ダメダメ！1度洗いでも大丈夫だから！と言われ、2度洗いを辞めたらそれでもみるみる肌がモチモチに！

やっと無くなった今までの化粧水、乳液の替わりにマナラを買ってシリーズで使用してみることに。。

丁度乾燥の酷い時期に韓国に行ったので使ってみたら見事朝も乾燥せず、1日モチモチプルプルを維持！

辛口Mattyも納得(^^;;

あまり即効力のある化粧品に巡り合わなかったのに悔しいくらい凄かった^ ^

かれこれ2年以上、マナラのホットクレンジングゲル(メイク落とし)を始め今ではファンデーションまで愛用しています。

ヘアメイクの友人がマナラの方に会ったからMattyさんが使っていること伝えたよーと話してすぐ、マナラの社長岩崎さんとスタッフさんとお会いすることになりました^ ^

みんなお綺麗^ ^

何も語らなくても説得力ありますよね！！

というか、話好きの私の独壇場となってしまいました^ ^

この世に沢山の新製品が溢れ、女性は特に浮気しちゃいますが私はまだまだ一途な商品になりそうです！

マナラ化粧品 http://www.manara.jp/

あ今の時期、 手の甲も紫外線対策を！！

手を洗うたびUVを塗らないと知らない間にシミが！！

足も手も爪全てシミシワのツボなのでハンドクリームを付ける時爪マッサージも忘れずに！

Matty

最近、私の周りに親やおばあちゃんが認知症で付きっきりやストレスを溜めているとお話を聞きます。
原因も分からず特効薬もなく人それぞれ違い、相談も出来ないというのが現状みたいです。

介護も大変ですがまず自分達も予防をしないとですね！

まだ世間では具体的な予防法が伝えられていませんが、頭の回転が速くなる足先エクササイズでストレス回避、物忘れ防止、痴呆症、認知症予防に是非毎日行ってみて下さい！
お風呂上がりにからだを拭いたタオルを床に置き両足を乗せてタオルを手繰り寄せたり持ち上げたりして下さい！これを1分毎日！
全身の血流upと安眠効果も期待出来ます！

ちなみに我が家ではバスマットはありません！

健康はお金では買えない大切なものです。いま出来ることから！

Matty

立て続けに講習会を開きました。

大勢の皆さんに参加して頂きたいのですが、参加して下さる全員の足を触ってあげたいので毎回少人数とさせて頂いています。

皆さんの足を見ると角質、皮膚トラブル、外反母趾、爪トラブル、むくみなど足ツボ(骨に一番近い末梢神経)をする前のケアがまず必要なんじゃないかと思うのですが限られた時間の中で足ツボ講座を習いに来て下さっている皆さんに個別のケアを教える時間がなく、さらっとお伝えしているのがもどかしいです。

講習の最後に個人の質問をお受けさせて頂いていますが会場の関係や急いで帰られる方にはお答えしてあげられない事が悲しいです。

近々たっぷり聞きたいことが出来る講習会を企画したいと思っていますのでこのHPをチェックしていて下さい。

今回は皮膚のトラブルについてのMatty式オススメフットケアです！